موټر چلول یو ډیر ویرونکی تمرین کیدی شي ، دلته د فشار څخه مخنیوي لپاره 4 لارښوونې دي

0 7

موټر چلول یو ډیر ویرونکی تمرین کیدی شي ، دلته د فشار څخه مخنیوي لپاره 4 لارښوونې دي

موټر چلول خورا ویریدونکی او حتی نور ډیر څه کیدی شي کله چې تاسو د زده کړې پیل کوئ. دلته د ساعتونو موټر چلولو پرمهال د تکلیف لپاره 4 لارښوونې دي!

د موټر چلولو زده کړه یو ریښتینی انګیرنه ده ، ځکه چې تاسو دمخه پخپله تصور کولی شئ په باد کې د ویښتو سره موټر چلولو لپاره خپلو ملګرو ته ورځئ. د خپلواکۍ ریښتینی سمبول لکه څنګه چې موږ دا احساس لرو چې خنډونه اوس د تیرو برخه دي. بدبختانه ، د جواز ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید دمخه د موټر چلولو ساعتونو ستونزمن مرحله تیر کړئ. که د ځینو لپاره ، دا یوازې یو رسمي حالت دی چې ژر تر ژره حل کیږي ، د نورو لپاره دا یو واقعی خنډ کورس دی چې پیل کیږي کله چې د دوی فشار د دوی زده کړې د دوی د ګوز of مرحلې ته ورو کړي. که چیرې د اضطراب برید په جریان کې د بیا تنظیم کولو تخنیکونه شتون ولري ، دلته د موټر چلولو ساعتونو په جریان کې د فشار فشار 4 لارښوونې دي.

هڅه وکړئ مخکې لدې خپل نیمګړتیاوې سمې کړئ

کریډیټ: ناپلانش
کریډیټ: هنر مارکیو د نا اعلان شوي له لارې

فشار اکثرا غیر کنترول کیدونکی وي ، مګر دا ډیری ځله کنټرول کیدی شي کله چې تاسو ځان ډاډه کولی شئ. که تاسو ګورئ چې تاسو د طاق سره په کلکه مبارزه کوئ ، د بیلګې په توګه ، هڅه وکړئ یوټیوب کې د ویډیو له لارې یو تخنیک زده کړئ. په حقیقت کې ، ټول ښوونکي ورته میتود نلري او شاید تاسو به وکولی شئ د مختلف زده کړې سره ښه پوه شئ. هڅه وکړئ مخکې له دې چې عملي یې کړئ ، په تیوري کې د مخامخ کیدو سره خپله ویره د اور سره وجنګئ. د لږ بخت سره ، په ذهن کې قواعد درلودل به تاسو ته اجازه درکړي چې ارام شئ او غونډې ته به ډیر دقت سره نږدې شئ.

د خپل ښوونکي سره خبرې وکړئ

کریډیټ: پکسلز
کریډیټ: پکسلز

دا د ترسره شوي په پرتله ډیر اسانه ویل شوي ، مګر دا د بریالي زده کړې اساس دی. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ښوونکي لخوا کارول شوي میتود تاسو سره سمون نلري ، نو د هغې / هغې ته ویل کولو کې مه هیروئ. هغه / هغه د دې لپاره دی. په هرصورت ، د موټر چلولو زده کړه له طبیعي څخه لرې ده او له همدې امله تاسو باید د ځان سره زغم ولرئ.. دا مشکلات دي معمول دی او دا ستاسو د لارښود رول دی چې تاسو سره مرسته کوي په ځان باور ولرئ. سربیره پردې ، که چیرې اوسنی جریان نه تیریږي ، د لارښوونې بدلولو څخه غوښتنه وکړئ چې تاسو مستقیم ستاسو د موټر چلولو ښوونځي ته په ګوته کولو سره. د وخت ضایع کولو پرځای غوره کول غوره دي!

د یوه مینه وال سره موټر وکړئ

کریډیټ: ناپلانش
کریډیټ: د انیس سپلایش له لارې ایسټون اولیور

دا هغه حل دی چې کولی شي ستاسو ټولې ستونزې حل کړي! که تاسو احساس کوئ چې تاسو د یو ښوونکي سره نشئ کیدی او تاسو دومره فشار ورکوئ چې تاسو یې نږدې د ورکیدو په څیر احساس کوئ ، د دوه ډرایو موټر ګمارل په پام کې ونیسئ. لومړی ، خورا ګټور نرخ او بیا ، د مینه لرونکي سره موټر چلول به تاسو ته اجازه درکړي چې واقعیا آرام واوسئ او ممکن حتی د ځان باور هم ترلاسه کړئ. په حقیقت کې ، لکه څنګه چې هغه به تاسو ښه پیژني ، تاسو به وړیا پوښتنې وکړئ او د اوریدلو احساس وکړئ. یو مهم توضیحات!

د ځان هڅونې تمرین وکړئ

کریډیټ: ناپلانش
کریډیټ: بې ځایه کول

په نهایت کې ، ځان ته تکرارولو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو د شکونو او اندیښنو سره سره تاسو د دې وړ یاست. خپل ځان ته ووایاست چې تاسو به خپل فشار مات کړئ او دا چې تاسو غوره یاست. دا ممکن د دې په څیر احمقانه غږ وي مګر تاسو ته دا تکرارولو سره ، دا به په فرعي شعوري ډول توپیر رامینځته کړي. د هرې ناستې دمخه یو څو دقیقې وخت ونیسئ ترڅو خپل ځان په شیشه کې وګورئ او خپل ځان ته ووایاست چې تاسو دا کولی شئ او دا چې تاسو د خپل ځان ښه کولو وړ یاست او تر هرڅه پورته دا چې تاسو د غلطیو کولو حق لرئ ځکه چې تاسو لاهم زده کونکي یاست. پداسې حال کې چې ستاسو ویره لرې کولو لپاره انتظار کوئ.

دا مقاله په لومړي ځل ښکاره شوه: https://trendy.letudiant.fr/permis-4-tips-pour-eviter-de-stresser-pendant-les-heures-de-conduite-a4896.html

خپل نظر ورکړۍ

ستاسو د بریښنالیک آدرس به نشر نشي