جنسي ځان موندنه: ستاسو د شخصي غوره توبونو او محدودیتونو سپړلو لپاره 10 لارښوونې

جنسي ځان موندنه یو شخصي او مهم سفر دی چې کولی شي ستاسو د جنسي غوره توبونو او حدودو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. دا کولی شي په ځان باور، د شریکانو سره اړیکه، او په ټولیزه توګه جنسي هوساینې ته وده ورکړي. دلته 10 لارښوونې دي چې تاسو سره ستاسو د جنسیت په خوندي او راحته توګه سپړلو کې مرسته کوي.

1. د ‏‎Soyez honnête avec vous-même

مخکې لدې چې تاسو د خپل جنسیت سپړلو ته لاړشئ ، دا مهمه ده چې د خپلو هڅونو او احساساتو په اړه له ځان سره صادق اوسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا د ځان لپاره کوئ، نه د بل چا خوښولو لپاره.

2. خپل حدود وپیژنئ

دا مهمه ده چې خپل شخصي حدود وپیژنئ او درناوی یې وکړئ. پدې کې فزیکي، احساساتي او اخلاقي محدودیتونه شامل دي. په دې اړه روښانه اوسئ چې تاسو ته څه د منلو وړ دي او څه نه.

3. خپل ځان زده کړه

د جنسیت زده کړه ستاسو د بدن د پوهیدو لپاره مهمه ده او دا څنګه د محرک مختلف ډولونو ته عکس العمل ښیې. کتابونه، مقالې ولولئ، یا د هغو موضوعاتو په اړه تعلیمي ویډیوګانې وګورئ چې ستاسو سره علاقه لري.

4. خلاص ذهن ولرئ

جنسي ځان موندنه د زده کړې دوامداره پروسه ده. خلاص ذهن ولرئ او خپل ځان په سختۍ سره قضاوت مه کوئ. د نوي شیانو سپړلو او نوي تخنیکونو زده کولو لپاره چمتو اوسئ.

5. په یوازیتوب کې نوي شیان هڅه وکړئ

ځان سپړنه د بل چا د خوښولو فشار پرته ستاسو د جنسي غوره توبونو موندلو عالي لاره کیدی شي. د محرک نوي تخنیکونه، نوي جنسي لوبو، یا نوي پوستونو هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې تاسو ته څه ډیر خوښوي.

6. د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ

اړیکه په ټولو اړیکو کې کلیدي ده، په شمول د جنسیت. د خپل ملګري سره د خپلو غوره توبونو په اړه خبرې وکړئ محدودیتونه او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د جنسي فعالیتونو سره راحته دي چې تاسو غواړئ یوځای وپلټئ.

7. د خپل بدن سره آرام اوسئ

دا مهمه ده چې ستاسو د بدن سره آرامۍ احساس کړئ ترڅو خپل جنسیت په مثبت ډول وپلټئ. خپل شکلونه او نیمګړتیاوې ومنئ او له ځان سره مینه وکړئ لکه څنګه چې تاسو یاست.

8. په امان کی اوسه

جنسي ځان موندنه کېدای شي روغتیا خطرناک فعالیتونه شامل وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د جنسي لیږد شوي ناروغیو مخنیوي لپاره اړین احتیاطي تدابیر ونیسئ او تل د اړتیا په وخت کې د امیندوارۍ معتبر میتودونه وکاروئ.

9. خپلو حدودو ته درناوی وکړئ

دا مهمه ده چې هغه حدود ته درناوی وکړئ چې تاسو یې د ځان لپاره تاسیس کړي. که یو څه تاسو ته اپیل نه کوي یا تاسو د نا آرامۍ احساس کوئ، د دې کولو لپاره مکلف مه کوئ. دا مهمه ده چې په ټولو جنسي فعالیتونو کې آرام او خوندي وي.

10. خپل وخت واخلئ

د جنسي ځان موندنه کیدای شي یو ورو او دوامداره پروسه وي. د هر هغه څه په موندلو کې بېړه مه کوئ چې تاسو یې خوښوئ یا په پیچلي جنسي فعالیتونو کې ښکیل یاست. خپل وخت واخلئ او په خپل سرعت وپلټئ.

په پایله کې، جنسي ځان موندنه یو مهم شخصي سفر دی چې کولی شي ستاسو د جنسي غوره توبونو او محدودیتونو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. د دې لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ په خوندي او آرامۍ سره خپل جنسیت وپلټئ او خپل جنسي هوساینې ته وده ورکړئ. د خپل ریښتیني جنسي طبیعت موندلو لپاره پدې جرات پیل کولو کې مه ویره مه کوئ.